Chcete vědět, které potraviny vám nejvíce dopomohou k tomu, abyste zůstali zdraví? Američtí vědci sestavili žebříček nejzdravějších a nejdůležitějších potravin, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku. Na prvním místě je obyčejná čistá voda. Seznam, pod kterým je podepsán tým čtrnácti odborníků z různých institucí, potvrzuje teorii, že pro náš organismus je nejblahodárnější ovoce. V první desítce se totiž nachází až šest jeho druhů, napsal portál tn.cz. A tady je již zmiňovaný žebříček: 1. Čistá voda – Mnozí lidé sílu obyčejné vody podceňují. Její síla je však neoddiskutovatelná. Ženy by...

Pravidelnými a silnými bolestmi hlavy trpí nemalé procento populace. Sotva se najde dospělý člověk, který by bolest hlavy na vlastní kůži nikdy neokusil. Za nepříjemnými pocity přitom velmi často nestojí žádné závažné onemocnění, ale docela všední příčina. Zjistěte, co všechno může na bolest hlavy ovlivňovat a jak ji odstranit. S odhalením některých triviálních spouštěcích faktorů, jí můžete předcházet každý den. Psychické zdraví nepodceňujte Stres, psychické vypětí či úzkostné stavy jako deprese se v současnosti skloňují opravdu často. Bohužel, pracovní atmosféra iv našich podmínkách častokrát přímo...

Letní měsíce s sebou přinášejí kromě pohody, relaxu a zábavy i nástrahy. Extrémní horka ovlivňují lidský organismus, ale i na jídlo, potraviny či vodu v přírodních a umělých koupalištích Úřad doporučuje pít během horkých dnů dostatečné množství vhodných nápojů. Za vhodné se považují zejména stolní minerální vody, bylinné a ovocné čaje, vyhnout se třeba alkoholickým nápojem či kávě. Na uhašení žízně dětem podáváme vodu, jemné stolní vody, ovocné a bylinné čaje, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy, džusy. Džusy a zeleninové šťávy se 100% podílem ovocné nebo zeleninové složky můžeme zředit s vodou v poměru...

Pokud si z roku na rok na opasku přidáváte dírky navíc, měli byste cosi vědět. Vaše zvětšující se tukové zásoby v oblasti břicha totiž zároveň až trojnásobně zvyšují šance, že vás ve stáří postihne Alzheimerova choroba, která způsobuje demenci. Americká studie prokázala, že lidé, kteří si ve středním věku nahromadí v oblasti břicha hodně tukové tkáně, mají až trojnásobně zvýšené riziko, že dostanou „Alzheimera“.Výzkum provedli vědci z Kaiser Permanente Foundation Research Institute v kalifornském Oaklandu. Američané se tomuto problému věnovali několik let a zjistili velmi zajímavé...